看到冰柜和冷藏室里有这么多五花八门的原材料，苏云和陶艺也心动了，比起最近常吃的零食和饮料。她们也有点腻味了，今晚如果能吃上香气四溢的大米饭，配上几个好菜，最后还有一大碗汤，和一个水果拼盘。麦考尔（丹泽尔·华盛顿 Denzel Washington 饰）是一名已经退役的黑色行动突击队队员，常年浸霪在充满了B力和危险的生活中，麦考尔的内心早已经疲惫不堪，为了脱离组织，他大费周章伪造了自己已经死亡的假象，来到了波士顿，改头换面，隐姓埋名，企图能够过上平静安宁的新生活。 一次偶然中，麦考尔遇见了被俄国黑帮控制的雏技泰利（科洛·格蕾斯·莫瑞兹 Chloe Grace Moretz 饰），女孩坎坷的身世和危险的现状博得了麦考尔的同情，他决定帮助这个可怜的女孩。然而，在解救泰利的同时，麦考尔自己也陷入了黑帮强大的火力之中，对警方的昏庸和腐败失望透顶的麦考尔决心挺身而出与体制对抗。
